Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Categories:

Хочу новый план

Итак, вчера питалась нормально, и - УРА! - главное достижение - был день без капли алкоголя. Наверное меня после этого замечания многие отфрендят, но для меня это и правда достижение - последнее время я пила каждый день, то больше, то меньше - но КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ, причем в основном пиво. У меня сформировался самый настоящий женский пивной алкоголизм. Я очень рада, что вчера смогла продержаться без этой гадости!
А питание было такое:
Завтрак - деревенский творог со сметаной и черникой, чуть чуть сахара.
Обед - тарелка куриного супа
Ужин - тушенная курица с брокколи (масла - ноль, кожа и весь жир сняты с курицы до тушения). Маленькое отступление - обожаю свою мультиварку, которая позволяет очень вкусно тушить без капли масла (ну а также - варить на пару, запекать, варить крупы и молочные каши, еипятить молоко без выкипания и многое другое!).

Также пила вчера много воды и зеленого чая.

В итоге сегодня на весах 75,6. Много конечно. Но все же меньше, чем после этого загульного отпуска.

На ближайшее время планы:
Завести контрольный журнал
Не употреблять алкоголя, в крайнем случае - только вино
Заняться здоровьем (мне уже очень давно нужно посетить эндокринолога и гинеколога).
Задачи резкоь худеть сейчас не стоит, главное пока - прекратить бухать и наладить нормальное здоровое питание без вредностей.

Кстати, план питания уже вырисовался в моей голове, но о нем - в следующем посте.
Subscribe

  • (no subject)

    Тяжеловато пока. Вчера работа и жизнь нахлобучили по самую макушку, так, что только моргать могла. С утра была тренировка, потом офис (рискнула…

  • Отпуск. День 15

    Я как будто бы болею. Весь день лежу в постели. Встаю только чтобы поесть. Ем много. И неправильно. Но я здорова на самом деле. Это я так борюсь с…

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments