Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:
Силовую сделала, ноги болят ужжжжасно. К своей мини программе добавила: "Бабочку" лежа, упражнения для бицепсов и трицепсов, упражнение для нижнего пресса, когда поднятые согнутые ноги перекидываются на пол то на одну, то на другую сторону. И еще приседания и выпады стала делать по своему: во время приседов жму гантели вверх от плеч, а не просто держу, а во время выпадов жму гантели вперед (на бицепс). Странно, вроде силовая тренировка, в пульс так сильно поднимается, я не считаю, но сердце прям колотится. И потею ого-го.
Subscribe

  • Решилась

    Хочу в предстоящие выходные провести цифровой детокс. Остаться совсем без телефона я пока морально не готова. В планах - не заходить в соцсети, и…

  • (no subject)

    Сергей Юрский Вcё начнётся потом, кoгда кoнчится это бесконечное дyшное, жаpкое лето. ⠀ Мы надеемся, ждём, мы мeчтаем о том, чтоб скорее пришлo то,…

  • Почему же ты не худеешь?

    Сегодня встречалась с подругой, которая живет сейчас в другой стране, поэтому видимся мы очень редко. И в разговоре она сказала, что восхищается…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments