Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:
Силовую сделала, ноги болят ужжжжасно. К своей мини программе добавила: "Бабочку" лежа, упражнения для бицепсов и трицепсов, упражнение для нижнего пресса, когда поднятые согнутые ноги перекидываются на пол то на одну, то на другую сторону. И еще приседания и выпады стала делать по своему: во время приседов жму гантели вверх от плеч, а не просто держу, а во время выпадов жму гантели вперед (на бицепс). Странно, вроде силовая тренировка, в пульс так сильно поднимается, я не считаю, но сердце прям колотится. И потею ого-го.
Subscribe

  • (no subject)

    Очень расстраиваюсь из-за бега. Я хочу бегать регулярно. А не выходит. Не понимаю, как это вписать в свой график и в свой уровень энергии, скажем…

  • Сериальное

    Я - человек, который ничего не смотрит. Ну ок, может «ничего» - это лёгкое преувеличение. Но я правда очень редко смотрю фильмы и ещё реже сериалы.…

  • Стало интересно

    А есть тут те, кто довольно активно ведёт жж, но при этом ещё и пишет в бумажный дневник? Я вот такая. При этом у меня ещё Фейсбук, инстаграм и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments