Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:

Вчера ходила в тренажерный зал на первую персоналку с инструктором. Я начиталась ru_healthlife и пришла такая вся на понтах- никаких тренажеров, только свободные веса и базовые многосуставые упражнения. Тренер удивилась, возражать не стала, говорит- Ладно, давай сначала я оценю твою физическую форму и на что ты способна. В итоге, по результатам оценки, она категорически сказала, что ни о какой штанге в ближайший месяц и говорить не стоит. Связки никакие, мышцы слабые, физическая форма на нуле. Так что первые несколько занятий светит мне классическая ОФП. Так вчера и занимались- наклоны, подьемы ног и туловища, эспандер и пару "жимовых" упражнений в тренажере. Не могу сказать, что я разочарована- я упахалась на занятии в хлам и мышцы сегодня приятно болят. ОФП так ОФП, надо же с чего то начинать!

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Tags: via ljapp
Subscribe

  • Отпуск. День 15

    Я как будто бы болею. Весь день лежу в постели. Встаю только чтобы поесть. Ем много. И неправильно. Но я здорова на самом деле. Это я так борюсь с…

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Отпуск. День 3

    Внимание, сейчас будет инсайт. Итак, в целом, среднестатистически так сказать, моя жизнь идёт по плану вне зависимости от моего морального…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • Отпуск. День 15

    Я как будто бы болею. Весь день лежу в постели. Встаю только чтобы поесть. Ем много. И неправильно. Но я здорова на самом деле. Это я так борюсь с…

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Отпуск. День 3

    Внимание, сейчас будет инсайт. Итак, в целом, среднестатистически так сказать, моя жизнь идёт по плану вне зависимости от моего морального…