Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:

Вчера ходила в тренажерный зал на первую персоналку с инструктором. Я начиталась ru_healthlife и пришла такая вся на понтах- никаких тренажеров, только свободные веса и базовые многосуставые упражнения. Тренер удивилась, возражать не стала, говорит- Ладно, давай сначала я оценю твою физическую форму и на что ты способна. В итоге, по результатам оценки, она категорически сказала, что ни о какой штанге в ближайший месяц и говорить не стоит. Связки никакие, мышцы слабые, физическая форма на нуле. Так что первые несколько занятий светит мне классическая ОФП. Так вчера и занимались- наклоны, подьемы ног и туловища, эспандер и пару "жимовых" упражнений в тренажере. Не могу сказать, что я разочарована- я упахалась на занятии в хлам и мышцы сегодня приятно болят. ОФП так ОФП, надо же с чего то начинать!

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Tags: via ljapp
Subscribe

  • 43

    Время, куда ты мчишься, погоди! Почему жизнь такая короткая? Я ещё многое хочу успеть. Ну а сегодняшний день рождения я провожу в правильном месте,…

  • (no subject)

    Какое счастье приходить домой. Особенно в СВОЙ дом, свою берлогу. Я понимаю шэринговую экономику, и уважаю выбор людей, которые не хотя покупать…

  • (no subject)

    Чего я никогда не пойму - это фотографий ступней без педикюра в соцсетях

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • 43

    Время, куда ты мчишься, погоди! Почему жизнь такая короткая? Я ещё многое хочу успеть. Ну а сегодняшний день рождения я провожу в правильном месте,…

  • (no subject)

    Какое счастье приходить домой. Особенно в СВОЙ дом, свою берлогу. Я понимаю шэринговую экономику, и уважаю выбор людей, которые не хотя покупать…

  • (no subject)

    Чего я никогда не пойму - это фотографий ступней без педикюра в соцсетях