Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:
Видели бы вы, как я сегодня собиралась делать Джил! Целый час прокрастинировала. То вспомнила что не занесла вчерашние расходы в финансовую табличку, то решила белье повесить, то подумала что вообще еще так рано, и может лучше пойти еще поспать... Ну в итоге поплелась одевать на себя форму, а когда кроссовки уже зашнурованы- глупо дальше делать вид, что у меня какие то другие важные дела. Позанималась... Осталось 8 дней этого жуткого второго уровня:)
Решила зафиксировать для себя, что же именно мне дается так тяжело в этом уровне.
Во-первых, слишком много упражнений из планки. И они ВСЕ для меня тяжелые, хотя я делаю облегченный вариант. Вывод- наверное надо дополнительно к Джил по вечерам стоять в планке, тренировать саму эту позу.
Ну а второе, мне очень тяжело дается кардио этого уровня, особенно там, где перекручивающиеся прыжки. Мгновенно пульс взлетает выше максимума ,и сердце начинает биться в горле. А значит- нужно повышать выносливость. Поэтому хотя бы раза два-три в неделю нужно еще подключить дорожку минимум по 30 минут. Попробую начать сегодня, если не напьюсь к вечеру.
Subscribe

  • 43

    Время, куда ты мчишься, погоди! Почему жизнь такая короткая? Я ещё многое хочу успеть. Ну а сегодняшний день рождения я провожу в правильном месте,…

  • (no subject)

    Какое счастье приходить домой. Особенно в СВОЙ дом, свою берлогу. Я понимаю шэринговую экономику, и уважаю выбор людей, которые не хотя покупать…

  • (no subject)

    Чего я никогда не пойму - это фотографий ступней без педикюра в соцсетях

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • 43

    Время, куда ты мчишься, погоди! Почему жизнь такая короткая? Я ещё многое хочу успеть. Ну а сегодняшний день рождения я провожу в правильном месте,…

  • (no subject)

    Какое счастье приходить домой. Особенно в СВОЙ дом, свою берлогу. Я понимаю шэринговую экономику, и уважаю выбор людей, которые не хотя покупать…

  • (no subject)

    Чего я никогда не пойму - это фотографий ступней без педикюра в соцсетях