Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:
Видели бы вы, как я сегодня собиралась делать Джил! Целый час прокрастинировала. То вспомнила что не занесла вчерашние расходы в финансовую табличку, то решила белье повесить, то подумала что вообще еще так рано, и может лучше пойти еще поспать... Ну в итоге поплелась одевать на себя форму, а когда кроссовки уже зашнурованы- глупо дальше делать вид, что у меня какие то другие важные дела. Позанималась... Осталось 8 дней этого жуткого второго уровня:)
Решила зафиксировать для себя, что же именно мне дается так тяжело в этом уровне.
Во-первых, слишком много упражнений из планки. И они ВСЕ для меня тяжелые, хотя я делаю облегченный вариант. Вывод- наверное надо дополнительно к Джил по вечерам стоять в планке, тренировать саму эту позу.
Ну а второе, мне очень тяжело дается кардио этого уровня, особенно там, где перекручивающиеся прыжки. Мгновенно пульс взлетает выше максимума ,и сердце начинает биться в горле. А значит- нужно повышать выносливость. Поэтому хотя бы раза два-три в неделю нужно еще подключить дорожку минимум по 30 минут. Попробую начать сегодня, если не напьюсь к вечеру.
Subscribe

  • (no subject)

    Тяжеловато пока. Вчера работа и жизнь нахлобучили по самую макушку, так, что только моргать могла. С утра была тренировка, потом офис (рискнула…

  • Отпуск. День 15

    Я как будто бы болею. Весь день лежу в постели. Встаю только чтобы поесть. Ем много. И неправильно. Но я здорова на самом деле. Это я так борюсь с…

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • (no subject)

    Тяжеловато пока. Вчера работа и жизнь нахлобучили по самую макушку, так, что только моргать могла. С утра была тренировка, потом офис (рискнула…

  • Отпуск. День 15

    Я как будто бы болею. Весь день лежу в постели. Встаю только чтобы поесть. Ем много. И неправильно. Но я здорова на самом деле. Это я так борюсь с…

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…