May 17th, 2010

Диета день 6

Вес 73,7

Сегодня хороший день диеты - овощной :) Очень я уже соскучилась по овощам. Наготовила себе рагу из кабачков, запекла свеклу, накупила овощей для салатов.

Еще одна хорошая новость - определилась с планом спорта на эту неделю. Буду заниматься по диску X план. Обзор этого диска в следующем посте.
Пока же о плане занятий:
Понедельник - Сжигаем жир 20 минут
Вторник - Боди тоннер 30 минут
Среда - День отдыха
Четверг - Активная прогулка 30 минут
Пятница - Боди тоннер 30 минут
Суббота - Сжигаем жир 40 минут
Воскресенье - День отдыха.

Теперь за два оставшихся дня диеты мне нужно распланировать меню на оставшиеся 5 дней недели.

DVD Х-ПЛАН

У меня за долгие годы борьбы с лишним весом скопилось очень много домашних спортивных программ - от йоги до танцев. Я подумала, что многим могут быть интересны мини-обзоры этих дисков, т.к. не все имеют финансовые возможности и время для того, чтобы посещать фитнес клуб.

Сегодня - обзор первый, диск


Collapse )