May 18th, 2010

Последний день диеты

Вес 74,2

Сегодня весы мне с утра учудили. Показали 76,2 кг. Я была шокирована. Потом вспомнила, что почему то иногда они дурят, прибавляя ровно два кг. После нескольких перетаскиваний с места на место я добилась таки от них цифры 74,2. Что все равно больше на 500 гр чем вчера. В чем причина? Каюсь - вчера я пила мало воды, соответственно меньше бегала в туалет. Вечером вчера чуть чуть согрешила - съела 1 крошечный ролл с авокадо. На 500 грамм он никак не тянул :)
Поняла, что нужно убирать весы подальше и прекратить взвешиваться каждый день. Пора, как все умные люди делают, перейти к замерам раз в неделю.

План по физической активности за вчера и сегодня выполнен. Занимаюсь с утра, сразу после подъема с постели, до завтрака потом выжидаю час.

Сегодня у меня фрукты. Обязательно нужно вечером спланировать питание на завтра!

PS хочется макарон с сосисками, котлет с картошкой, желательно жаренной, салата оливье в майонезе и пива.