July 26th, 2010

(no subject)

Сегодня у меня дела, из за которых придется взять на работе выходной за свой счет. И, т.к. на работу сегодня я не пошла, я встала не в 6, а в 7, и позанималась спортом вместе со старой доброй Синди Кроуфорд. Занималась под ее диск "Новое измерение", не думаю что стоит писать обзор - наверняка этот диск знают все.
Программу "С" - 40-минутную тренировку - я выдержала почти полностью. Т.е. я прошла ее всю, от разминки до растяжки, и лишь не смогла выполнить нужно кол-во повторов нескольких упражнений. Но все равно, 40 минут спорта - это прогресс для меня.
А вот весы меня расстраивают. Вес на сегодня 76,3. Я вот что подумала - может мне вообще перестать пока взвешиваться? По большому счету, меня не очень интересуют цифры как таковые - мне просто хочется выглядеть определенным образом, и для этого я предпринимаю определенные действия. Цифры на весах - хороший, но не единственный и не лучший показатель прогресса. Хотя конечно меня жутко запарила цифра "7" на весах, мне так хочется весить ну хотя бы 69!!!
Пожалуй надо еще провести замеры сантиметром, и достать "эталонные" штаны, в которые я мечтаю влезть.
План на эту неделю - 4 занятия по Синди по 40 минут (через день: пн, ср,пт, вск). И плюс еще что получится - может дорожка, может танцы.
Питание - буду пробовать дальше придерживаться трех кулаков, хотя мне несколько не хватает сложных углеводов, правильно stroinyawka вчера мне написала. Так что может вернусь к практике на завтрак кушать "салат красоты" (запаренная овсянка с фруктами и орехами).

(no subject)

Мда. Все таки пока я не столь просветленная, чтобы отказываться от всяких вкусно-гадостей, когда они есть и мне их активно предлагают.
Сегодня целый день провела с семьей, брат уезжает в Канаду, не увидимся минимум два года... Бабушка рыдает, мама рыдает, брат на нервах, я целый день с ними за водителя и психоаналитика в одном лице. В итоге мое питание оооочень далеко от идеала. Вот еще что я заметила: когда я наемся, мне болезненно хочется еще и выпить, и наооброт тоже. Хорошо, что хотя бы я сегодня не употребляла алкоголь - это единственный повод для гордости, да.