August 3rd, 2010

(no subject)

Вчера уже после отчета выпила бокла красного вина и съела некоторое кол-во сыра камамбер. Получила массу удовольствия. Рада, что не напилась, а выпила только один бокал.Говорят, это даже для здоровья полезно :)

С утра сегоня занималась спортом. Эх, как бы мне хотелось когда нибудь написать тут, что я выдержала целое занятие по диску! Но пока мне до этого далеко. Сегодня опять не смогла даже до конца доделать аэробную часть (Д.Остин, Быстрая потеря веса). Хочу натренироваться так, чтобы делать все занятие целиком! Интересно, сколько на это уйдет времени, чтобы достичь такой физической формы?

Весы сегодня очень долго думали, какую цифру показать, но остановились все же на 74,2. Я хочу меньше! У меня паника, что вес встанет на этой цифре! Но все равно - голодать и мучиться не буду! Только умеренное правильное питание! И так хочется углеводов, что пожалуй на ужин у меня будет рис!

(no subject)

Обычно я прихожу с работы настолько никакая, что прошу семью какое то время меня не трогать. Плюхаюсь за комп, туплю в интернете и ем. Иногда пью.
Сегодня я решила попробовать другой метод борьбы со стрессом: придя домой, СРАЗУ встала на беговую дорожку. Отзанималась 20 минут, интервально, общая дистанция 2,4 км. Потом - холодный душ, и только после этого пошла готовить ужин и кушать.
До сих пор, несмотря на длительные водные процедуры, с меня катится пот градом. Но стресс от работы, надо сказать, снимает отлично!

Питание сегодня:

Завтрак: салат красоты. Перекус: 2 сушки, 2 шт кизила +4 шт физалиса (сухофрукты) Обед: салат из рукколы и черри, вареная рыба, парные овощи. Полдник: яблоко. Ужин: рис с морепродуктами (постарались приготовить так, чтобы морепродуктов было больше, чем риса), остатки парных овощей с обеда (я стараюсь кушать побольше овощей, поэтому добавляю их везде, где только можно), 4 помидорки черри.

Сейчас долго смотрелась в зеркало. Мне кажется, я уже немножко похудела. Надо бы сфотографироваться наверное для истории...

Вопрос к читателям: как думаете, реально ли в 32 года неспортивной коровушке вроде меня научиться играть в большой теннис? Давня мечта...