August 29th, 2010

Д74: День 9/30

Отчет за вчера пишу сегодня.

Питание: завтрак: запаренная овсянка с черносливом и творогом и орешками. Обед: тарелка борща с куском черного хлеба. Ужин: овощное сотэ с питой.

Спорта вчера не было. Целый день была температура - невысокая, но мерзкая. Начала пить лекарства: противовирусное и почечное. Очень много спала, в несколько заходов. На спорт не решилась.

Сегодня с утра спортом уже позанималась. По идее - у меня сегодня последний день из первых десяти. И от что я подумала: я не готова с завтрашнего дня переходить ко второму уровню. Тому есть несколько причин:

1. Я все еще болею. Сегодня спорт дался довольно тяжело. Еще и усложнять сейчас я вряд ли смогу.
2. У меня все еще плохо получаются некоторые упражнения - отжимания даже с перестановкой рук даются тяжело, приседания с жимом ганетелей кверху делаю черзе раз - раз жму гантели, раз просто приседаю. Сделать все жимы не получается - просто не хватает сил.
3. У меня предстоящая неделя очень тяжелая. Выставка, иностранцы, переговоры, рестораны и т.п. каждый день. Неизвестно, как второй уровень упражнений повлиляет на боль в мышцах и т.д. - а я не имею права на этой неделе лишить себя сил и энергии.

Так что - решено, еще на неделю я остаюсь на первом уровне занятий. И занмиаться все эти дни я должна строго с утра, т.к. вечера будут непредсказуемыми, и я буду стопудово выжатая как лимон. Так что два дня меня ждет подъем в 6 утра, а остальные дни - в 5.30, т.к. во первых начинается школа у ребенка (а значит с утра надо ее поднимать, готовить завтрак и т.д.), а во вторых на выставку нужно выезжать рано, т.к. далеко ехать.

Д74:День 10/30 или гуляй, рванина

Я сегодня была очень, очень плохой девочкой.
Из хорошего только утренний спорт. Дальше - полный пиздец.
Завтрак: 1,5 стакана яблочно-морковного фреша, соте из овощей с бородинским хлебом.
Обед: МАКДОНАЛЬДС, а именно: фреш итальяно (кажется так называется - новый сезонный бутер с креветочной котлетой - нереально вкусно), пол порции деревенской картошки, чизбургер без верхней булки, чай.
Потом еще была "Шоколадница", где я пила чай "Ягодный сбор" (сладкий зараза, но вкусный), но понадкусывала у членов семьи: чуть чуть малины со сливками, ложечку мороженного.
На ужин я решила набухаться. Сначала пыталась пить вино с арбузом. Вино показалось мерзким, сделала два глотка, арбуз тоже какашка (нормальные арбузы вообще еще делают???)
Решила тогда напиться пива. Пошла и купила себе 4 бутылки, сухариков и воблу. Вобла не полезла - какая то соленая, сухариков сожрала две пачки, а вот с пивом что то тоже не сложилось - запихала в себя одну бутылку и больше не лезет - какое то оно горькое и невкусное оказывается.
Подумываю о том, чтобы пойти еще чего нибудь съесть.
Мда, ну и депресняк меня накрыл из за похода по магазинам! Про магазины напишу завтра, сегодня раны слишком свежи!
Вот вам и первая дестидневочка! Жесть, как меня накрыло.