March 22nd, 2011

(no subject)

Решила тут сделать несколько автопортретов, просто так. Ну что я могу сказать - ситуация с лицом печальная. Вся я какая то помятая, видно что уже совсем не девочка, а такая скорее тетенька. Хотя с другой стороны - столько пить, еще бы не быть отекшей и помятой...
Надо привести себя в порядок и пожалуй все таки заказать профессиональную фотосессию. А иначе меня совсем заест эта проблема и я отправлюсь делать подтяжку лица!
Вот и еще одна мотивация для возобновления занятий спортом - когда я занимаюсь, лицо почему то тоже начинает выглядеть гораздо лучше.
Сегодня я вот сделала зарядку с утра. Совсем простенькую и короткую, но я ДВИГАЛАСЬ! Аллилуйя!

(no subject)

Вдохновившись тем, что вы дружно написали, что не бросите меня, даже НЕ худеющую, я решила что все равно, не могу так уж прям совсем расслабиться и пора уже хоть чуть чуть шевелиться. Пошевелилась :) Результаты более чем скромные: всего 20 минут на беговой дорожке интервально, скручивания для пресса 20 шт., обратные скручивания 15, отжимания с колен 10. Выводы:
1. Позаниматься всего 25 минут НЕ СЛОЖНО! Даже после работы, когда напрочь вынесен мозг, даже с больным животом (что то меня сегодня раздуло) и больной головой! Может это и не принесет особых результатов, но надо, НАДО двигаться, хотя бы вот так по чуть-чуть.
2. КАК я могла заниматься на беговой дорожке по 50 минут всего месяц назад? Сейчас мне кажется это нереальным. Как быстро уходят все наработки - приходится каждый раз начинать все с нуля. А значит, опять же - двигаться!!! Хотя бы для того, чтобы оставаться на месте.... а не отползать назад.

Про питание писать не буду: я ем очень обычно (для меня), совершенно не диетично, но и ничего сверхстрашного тоже нет. Торты и колбасу не ем, но винегрет заправляю майонезом. Овощи ем, но белка опять катастрофически много. А вот углеводы (картошка, макароны) надо бы сократить раза в два. Менять надо питание, безусловно. Но наверное тоже лучше постепенно, без срывов. Ха, завтра вот пойду в ресторан кушать устриц - поставщики ведут.

Ну а теперь немного про кукол: решила показать вам мои основные хотелочки на сегодняшний день. Фотографии не мои, взяты с сайта flicr.com