August 19th, 2011

(no subject)

Подумываю сесть на диету магги. Да-да, я все знаю про вред диет и т.д. Но мне так охота скинуть 3,5 кг побыстрее!



Вообще, чувствую себя значительно лучше, не знаю вот только, когда и какую физическую нагрузку мне можно начинать подключать. Хочется спорта!

(no subject)

Вот для этого и нужны друзья, пусть даже виртуальные - чтобы отговорить тебя садиться на диету. Начиталась ваших комментариев и пошла наелась блинов.
А вообще, отправила муж в магазин и он привез мне тонну мяса, курицы, рыбы, творога, овощей и фруктов. Именно на этих продуктах я планирую базировать свой рацион. Вот только блины доем сегодня...

(no subject)

Сижу на дионе, планирую меню на завтра. Ориентируюсь на 1300-1500 ккал. Что то у меня не выходит ничего: либо белков недобор, либо жиров перебор. Никак не могу разобраться, как запостить табличку с планом питания в жж, может вы бы мне помогли разобрать план, и скорректировать его.