July 29th, 2012

(no subject)

В ближайшее время я запрещаю себе переносить тренировку на вечер. Только утром, чтобы долго не раскачиваться и потом весь день жить спокойно, с осознанием "я сделала это".
Итак, сегодня я действительно did it again. Это пиздец, товарищи! У меня болит все, и мышцы на ногах трясутся уже два часа, прошедшие после тренировки!
Отжимания не даются вообще, после долгих экспериментов отжимаюсь пока от стены. Выпады и приседы делаю без гантелей. Вообще, более или менее легко дается только пресс и упражнения для рук- гребля и раз ведение рук в стороны в третьем сете. От кардио подыхаю, сердце грозит вывалиться из груди или вовсе остановиться.
На завтрак сделала кабачковые оладьи, муж ее со сметаной, а я с йогуртом. Вкусно.
Согнала два самых страшных килограмма (в пятницу с утра на весах было 79,5, сегодня 77,5). Впереди большая и долгая работа.