Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Categories:

План Д74

Итак, весь день обдумывала мой план. Он будет называться Д74, что расшифровывается как "долой 74 кг". Меня реально заебала уже эта цифра на весах и я хочу сделать рывок длинною в 30 дней, чтобы что то изменить.


1. Самое простое и оно же самое сложное - спорт КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Да, КАЖДЫЙ. Без отмазок и отговорок - пмс, критические дни, тяжелая работа, начавшийся учебный год - и прочее. Все неважно. Каждый день из предстоящих 30 я буду заниматься спортом под диск Дж. Майклз (ну тот который 30-ти дневный, естественно).
2. Умеренное питание, примерно такое же, как было последнее время. Ну, не считая сегодняшнего дня (о сегодняшнем меню будет отчет ниже).
3. НОЛЬ алкоголя в течение этих 30 дней. Т.е совсем ноль. Ни глоточка.
4. Разгрузочные дни 4 раза на протяжении этого времени - 1 раз в неделю.

Вот и все. Просто? Да, наверное.. Сложно? НЕВЕРОЯТНО сложно. Буду себя уговаривать тем, что это временный проект, всего лишь на 30 дней. Ну а там посмотрим.

Ближайшие обозримые сложности:
1. Эти выходные. У крестницы в субботу ДР, поеду в гости, сто лет у них не была, будет стол. Приезжают дети, в воскресенье едем к маме. Будет стол.
2. В начале сентября у меня выставка. Будут все буржуйские поставщики - а значит будут рестораны каждый день, с алкоголем.

Я осознаю все эти предстоящие сложности, и заранее к ним буду готова. Мне пофиг. Это всего 30 дней, и я выдержу их!

Начало плана - завтра. Не с понедельника, не с 1 сентября, а прямо завтра. Окончание - 18 сентября. Завтра с утра будут замеры на нынешний момент и фото в эталонных штанах. А может - и в купальнике, если решусь :) Цель максимум этих 30 дней - сбросить 4 кг. Цель минимум - увидеть уже наконец то на весах цифру меньшую, чем 74!! Супер-цель - выработать привычку заниматься спортом. Дело чести - доказать себе, что я не тряпка, что я могу сделать хоть что то!

Ну а сегодня было небольшое расслабление перед жесткими неделями:
Завтрак: 2 вареных яйца, огурец. Обед: блинчик с мясом, вареная рыба (ну да, странный набор, но так получилось). На работе два раза пила кофе с шоколоадной конфетой (1 раз - грильяж в шоколаде, 2-й - суфле в шоколаде). Ужин - творог с медом и кедровыми орешками.

Ну что ж, завтра в бой. Собираю группу поддержки!
Subscribe

  • Где-то в параллельной вселенной

    В какой-то из параллельных вселенных я могла бы жить в крошечном домике в заросшем саду, где-нибудь в Голландии или Франции или может даже Италии. Я…

  • Одно утро

    Под утро снился дед и маленькая Аня, лет эдак четырёх-пяти, почему-то в платье, которое ей сильно мало. В жизни, кстати, дед мой до Ани не дожил,…

  • Пятичасовые утренние осознания

    Когда в жизни что-то идёт не так (неважно, в долгосрочной ретроспективе или просто сегодня не выспалась и настроение не очень) - большой соблазн…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Где-то в параллельной вселенной

    В какой-то из параллельных вселенных я могла бы жить в крошечном домике в заросшем саду, где-нибудь в Голландии или Франции или может даже Италии. Я…

  • Одно утро

    Под утро снился дед и маленькая Аня, лет эдак четырёх-пяти, почему-то в платье, которое ей сильно мало. В жизни, кстати, дед мой до Ани не дожил,…

  • Пятичасовые утренние осознания

    Когда в жизни что-то идёт не так (неважно, в долгосрочной ретроспективе или просто сегодня не выспалась и настроение не очень) - большой соблазн…