Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Categories:

Про стодневку

Тем временем, прошло уже 12 дней моей стодневки.

И вот наконец я собралась написать про неё.

Что такое стодневка? Это сто дней, когда ты концентрируешься и фокусируешься на небольшом количестве своих целей, и делаешь максимум для их достижения.

Расписываешь ежедневные действия, которые должны вести к результату. И на протяжении стодневки контролируешь только действия, но не сам результат.

Самое эффективное - выбирать для стодневки только одну цель. Я не смогла, выбрала три:

Вес (тело), финансы и расхламление. Почему я позволила себе выбрать три цели - потому что действие по финансам очень простое, а действие по расхламлению я себе выбрала только одно в неделю. Так что на самом деле список весьма выполнимый.

Переписывать цели мне лень, поэтому вот вам фото странички из тетрадки, которую я завела под стодневку.

Пользуясь советами из книги «12 недель в году», я решила каждую неделю подводить промежуточные итоги.

Итоги первых почти двух недель такие:На самом деле, не так уж плохо, с учётом того, что начала я стодневку в больнице, и всё это время я сильно болею, много трачу на лекарства и врачей. По финансам я вообще молодец. Правда тут настала жопа с деньгами, и по ходу мне придётся занять денег у себя самой, чтобы оплатить кредит. Но занимать у себя - это уже точно лучше, чем у кого-то:)

Как видно из табличек, самая засада у меня с физическими упражнениями, но тут есть оправдание: мне врач запрещал в общей стадии иметь физическую нагрузку. Думаю, теперь уже потихоньку можно возвращаться к упражнениям. У меня впереди ещё 88 дней, ещё многое можно успеть.

Девочки, кто у меня тут ещё на стодневке? У кого как дела?

Subscribe

  • 43

    Время, куда ты мчишься, погоди! Почему жизнь такая короткая? Я ещё многое хочу успеть. Ну а сегодняшний день рождения я провожу в правильном месте,…

  • (no subject)

    Какое счастье приходить домой. Особенно в СВОЙ дом, свою берлогу. Я понимаю шэринговую экономику, и уважаю выбор людей, которые не хотя покупать…

  • (no subject)

    Чего я никогда не пойму - это фотографий ступней без педикюра в соцсетях

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments

  • 43

    Время, куда ты мчишься, погоди! Почему жизнь такая короткая? Я ещё многое хочу успеть. Ну а сегодняшний день рождения я провожу в правильном месте,…

  • (no subject)

    Какое счастье приходить домой. Особенно в СВОЙ дом, свою берлогу. Я понимаю шэринговую экономику, и уважаю выбор людей, которые не хотя покупать…

  • (no subject)

    Чего я никогда не пойму - это фотографий ступней без педикюра в соцсетях