Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Categories:

Пост про еду

Хочу записать - больше для себя - свои предпочтения в еде, какие недостатки и достоинства есть у меня в этом отношении, что я люблю, что нет.
Блюд, которые я люблю, гораздо больше, чем тех, которые не люблю.
Что я люблю полезного: гречку, рис, овощные салаты, семгу на пару и вообще рыбу, творог полюбила, люблю овсянку. Фрукты, но не все (кислые не могу есть, не посыпав сахаром). Морскую капусту. Кефир и ряженку очень люблю. Люблю супы, разные, в том числе - пресловутый "сельдерейный", на котором многие худеют. Только часто ленюсь их варить. Рукколу - обожаю! Кинзу очень люблю добавлять в блюда. Люблю пить простую воду, пью много. Люблю яйца - и  вареные, и омлеты. Люблю пищу приготовленную в моей любимой мультиварке - на пару или тушеную без масла. Вообще, считаю у кого нет еще этого чудо-прибора - срочно обзаводитесь! Реально полезный девайс.
Что я НЕ люблю полезного: мясо (говядину) не очень люблю и ем редко, но там много белка - и ее есть надо. Не очень люблю куриную грудку, хотя научилась ее готовить несколькими приемлемыми для меня способами. Вообще, мне всегда сложно добирать белка - я предпочитаю углеводную пищу. Не люблю с детства манную кашу :) Но она и не полезна для худеющих, это так, к слову :) Не очень люблю зеленый чай, простой вообще не могу пить, только всякие ароматизированные или с молоком. Вот пожалуй и все. Все остальное "полезное" я очень даже уважаю.
Что я люблю вредного: две мои самые большие слабости - это выпечка любая и пиво. Выпечку и мучное люблю и сладкое и несладкое (например пирожки с мясом, всякие киши). Еще я очень люблю семечки и орехи. Минус в том, что если я начинаю их есть - мне сложно остановиться  - я съедаю очень много. Люблю разные сыры - а они как правило, жирные и калорийные. Еще я обожаю пасту, приготовленную с разными соусами. Итальянские рестораны - моя слабость. Еще люблю майонезные салаты, всякие "новогодние" (кстати, единственное когда ем колбасу - это в оливье). Правда в обычные, не праздничные дни, салаты майонезом стараюсь не заправлять, по крайней мере для себя (семья тоже любит майонез и всегда требует даже овощи заправить именно им). Люблю жареный черный хлеб или черный хлеб с майонезом. Последнее - редко себе позволяю, а вот гренкижарю относительно часто - их семья любит.
Что я НЕ люблю вредного (и это хорошо): я равнодушна к шоколаду! Вообще, мне пофиг на него - все удивляются. Довольно спокойно отношусь к конфетам всяким и т.д. Вообще, у меня нет зависимости от сладкого как такового. Я не ем колбасу вообще уже много лет, почти не ем сосиски и пельмени. Не люблю сильно жирные и пережаренные продукты - например, фирменную мамину запеченную свинину под майонезом и сыром даже видеть не могу. Мороженое не люблю, не ем почти никогда. Довольно равнодушна к картошке (в общем, есть разные мнения, а вредна ли она вообще для худеющих) - но, если что, отказываюсь от нее с легкостью

Вообще, если почитать мой список - все не так уж страшно. Нужно отказаться от мучного, пива и майонеза. И больше сосредоточиться на первом списке. Вообще же, моя самая большая проблема все-таки - я просто ем слишком много (по объему). И работать мне нужно в этом направлении - снижать порции. И вторая проблема - еда от стресса, причем, когда включается стресс - я начинаю как раз очень активно потреблять пищу из третьего списка - т.е. любимое вредное. А значит - второе решение - найти другие способы борьбы со стрессом.
)
Subscribe

  • (no subject)

    Очень расстраиваюсь из-за бега. Я хочу бегать регулярно. А не выходит. Не понимаю, как это вписать в свой график и в свой уровень энергии, скажем…

  • Сериальное

    Я - человек, который ничего не смотрит. Ну ок, может «ничего» - это лёгкое преувеличение. Но я правда очень редко смотрю фильмы и ещё реже сериалы.…

  • Стало интересно

    А есть тут те, кто довольно активно ведёт жж, но при этом ещё и пишет в бумажный дневник? Я вот такая. При этом у меня ещё Фейсбук, инстаграм и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments

  • (no subject)

    Очень расстраиваюсь из-за бега. Я хочу бегать регулярно. А не выходит. Не понимаю, как это вписать в свой график и в свой уровень энергии, скажем…

  • Сериальное

    Я - человек, который ничего не смотрит. Ну ок, может «ничего» - это лёгкое преувеличение. Но я правда очень редко смотрю фильмы и ещё реже сериалы.…

  • Стало интересно

    А есть тут те, кто довольно активно ведёт жж, но при этом ещё и пишет в бумажный дневник? Я вот такая. При этом у меня ещё Фейсбук, инстаграм и…