Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:
Что я сегодня сделала полезного для достижения своих целей:
Зарядка с утра.
Правильное питание:
завтрак: творог с бананом, грецким орехом, медом
перекус: кофе с 1 черносливом и 1 курагой
обед: парная семга, зеленый горошек (приготовленный на воде)
перекус: 2 мандарина, кофе, йогурт простой несладкий
ужин: как обед, только совсем маленькая порция.

Я молодец, делаю все что могу и все будет так, как должно быть!

UPD Еще вечером сделала самомассаж проблемных мест, и вспомнила, что с утра отводила ребенка в садик, а значит быстрым шагом прогулялась туда-обратно 15 минут, итого 30 минут на воздухе!
Subscribe

  • (no subject)

    Тяжеловато пока. Вчера работа и жизнь нахлобучили по самую макушку, так, что только моргать могла. С утра была тренировка, потом офис (рискнула…

  • Отпуск. День 15

    Я как будто бы болею. Весь день лежу в постели. Встаю только чтобы поесть. Ем много. И неправильно. Но я здорова на самом деле. Это я так борюсь с…

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment