Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:
С трудом вспомнила, что именно сегодня ела... Опять мозг перегружен - "лишняя" информация совсем не держится.

Завтрак: маленькая порция макарон с томатные соусом, большая порция салата из рукколы и богарского перца
Перекус: творог с бананом, грецкими орехами (3 шт), медом
Обед: овощной суп, 1 тост, тонко намазанный "Альметте"
Перекус: кофе, 2 шт кураги, 3 шт миндаля
Ужин: вареная тиллапия, овощи на пару, салат из рукколы с томатами черри.

Дико болят мышцы, однако планирую сейчас немного походить по дорожке - мне очень надо разгрузить голову, т.к. мне предстоит за ночь написать научную статью...

Кстати: я тут не пишу об этом, но я с юного возраста очень тщательно ухаживаю за кожей тела. Обязательно два раза в день масло или лосьон для тела, массаж жесткой щеткой перед душем, часто принимаю ванны с морской солью, с эфирными маслами, 2-3 раза в неделю скраб. У меня очень нежная и бархатистая кожа тела, муж тащится, но целлюлит при этом все равно есть, несмотря на такой тщательный уход. Вот.

Апдейт: беговая дорожка, ходьба, 45 минут (!), 4,8 км, 380 ккал
Subscribe

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Отпуск. День 3

    Внимание, сейчас будет инсайт. Итак, в целом, среднестатистически так сказать, моя жизнь идёт по плану вне зависимости от моего морального…

  • (no subject)

    Пожелайте мне пережить этот день

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments