Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Categories:
Питание не удалось.
Завтрак: творог с бананом, самодельное овсяное печенье.
Перекус: кофе со сливками, конфета Грильяж
Обед: спагетти с овощами и сыром. Овсяное печенье.
Перекус: кофе со сливками, 3 квадратика черного шоколада
Ужин: ряженка

Слишком много сладкого и совсем мало белка. Вывод 1: овсяное печенье больше не печь - слишком вкусное, вывод 2: на работу затариться сухофруктами или взять с собой живые фрукты для перекуса с кофе, вывод 3 - белок планировать заранее и заставлять себя! На самом деле, мне так сложно "добирать" белка, что всерьез подумываю о приобретении белкового коктейля.

Спорт: тренировка по Синди Кроуфорд, диск первый, тренировка первая. Эх, старушка Синди! Первый раз я по этой тогда еще виде кассете занималась 12 лет назад, когда поправилась после первых родов. Тогда мне эти занятия казались неподъемно сложными и к концу тренировки я просто умирала. Сегодня, как ни странно, сделала почти все бодренько и весело. Вспомнила основной минус этой тренировки - там не считают повторы вслух, и приходится все время "бдить" - смотреть на экран - не пора ли поменять руку/ногу/упражнение. Это не нравится. Тем не менее - решено: эту неделю занимаюсь по этому диску: согласно моему плану еще две тренировки. В остальные дни - кардио на дорожке.
Subscribe

  • Где-то в параллельной вселенной

    В какой-то из параллельных вселенных я могла бы жить в крошечном домике в заросшем саду, где-нибудь в Голландии или Франции или может даже Италии. Я…

  • Одно утро

    Под утро снился дед и маленькая Аня, лет эдак четырёх-пяти, почему-то в платье, которое ей сильно мало. В жизни, кстати, дед мой до Ани не дожил,…

  • Пятичасовые утренние осознания

    Когда в жизни что-то идёт не так (неважно, в долгосрочной ретроспективе или просто сегодня не выспалась и настроение не очень) - большой соблазн…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments