Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Category:
Питание:
Первый завтрак: черешня
Второй завтрак: гречка, куриные сердечки, стручковая фасоль с бэби-морковью
Обед: курино-кабачковое суфле, овощи как на второй завтрак
Ужин: творог с бананом
Поздний ужин: стакан ряженки

Спорт:
Утро час на велосипеде
Потом днем немного позанималась йогой, упражнения для спины, чуть чуть пресса
Потом была короткая 10 минутная интенсивно-интервальная тренировка (9км/ч - 12 км/ч)

Еще все забываю похвастаться: я себе в отпуске накупила средств GUAM от целлюлита и теперь активно их использую. Не знаю, как насчет целлюлита - но кожа бархатная!

Спина болит и болит, зараза, завтра иду на йогу в фитнесс клуб и после нее на массаж.
Subscribe

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Отпуск. День 3

    Внимание, сейчас будет инсайт. Итак, в целом, среднестатистически так сказать, моя жизнь идёт по плану вне зависимости от моего морального…

  • (no subject)

    Пожелайте мне пережить этот день

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments