Кримсон Свит (crimson_sweet) wrote,
Кримсон Свит
crimson_sweet

Categories:
Кажется, я нашла себе комплекс для утренней зарядки. Называется - "Растяжка в шпагат для восточных единоборств". На самом деле, все не так страшно, как звучит, и это просто комплекс суставной гимнастики и упражнений на растяжение различных мышц. Длится он 35 минут, но сегодня первый раз выдержала только 10. После этого еще сделала несколько асан и йоги, тех, которые на укрепление спины. Боже, как у меня все хрустит и "щелкает"! Я совершенно деревянная, особенно у меня не растянута задняя поверхность ног. В прошлый раз со мной на йоге была тетка гораздо старше меня с очень классным гибким телом - видно, что человек давно и регулярно занимается фитнесом. Я хочу быть такой же! И пусть мой пусть к здоровью и красивому телу несколько ээээ.... извилист, все равно - оглядываясь на несколько лет назад - сейчас я веду гораздо более здоровый образ жизни, чем раньше! И я все смогу, я знаю. Кстати, я не пью ровно 4 недели!
Subscribe

  • (no subject)

    Тяжеловато пока. Вчера работа и жизнь нахлобучили по самую макушку, так, что только моргать могла. С утра была тренировка, потом офис (рискнула…

  • Отпуск. День 15

    Я как будто бы болею. Весь день лежу в постели. Встаю только чтобы поесть. Ем много. И неправильно. Но я здорова на самом деле. Это я так борюсь с…

  • Отпуск. День 6.

    В этот день мы одиннадцать часов провели в океане. День получился насыщенный впечатлениями и потрясающими видами. И несмотря на то, что меня…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments