Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Программное заявление

  1. Я люблю писать дневники и делаю это всю жизнь с 13 лет.
  2. Мои дневники - это, прежде всего, моя самотерапия, рефлексия, ну и на память себе самой (в может и потомкам) заметки о моей довольно дурацкой жизни.
  3. При этом я очень открыта. Скажу честно: я мало в жизни (чего уж говорить про жж) встречала людей, открытых до такой степени как я. Можно считать это дуростью, недальновидностью, эксбиционизмом. Но факт остаётся фактом. Даже после того, как мои дневники пару раз взламывали неприятные люди - я не перестала быть открытой. И я в жизни такая - рубаха-парень, прямая как рельса, душа нараспашку.
  4. Но я не просто открытая, я честная. Я пишу тут ровно то, что могу, если припрёт, всем участникам событий сказать в лицо. Если я выкладываю условные сиськи (нет, не ищите, их тут не выкладывала пока, хех) - значит я готова, что их увидит весь мир. Поэтому я не боюсь, что кто-то посторонний тут что-то прочитает.
  5. Почему при этом большая часть записей всё равно под замком? В основном это защита от троллей, лень от них отбиваться. Плюс многие мои читатели взаимно откровенны со мной в комментариях (ценю невероятно), и мне часто писали с просьбой закрыть пост, чтобы не страшно было оставлять коммент. Поэтому довольно давно 90% постов пишу в режиме френдс онли.
  6. Я ценю тот круг общения (пусть и виртуального), который собрался тут, в моём жж. Вы обращали внимание, сколько тут умных, невероятных женщин? И парочка мужчин - молчунов :)
Collapse )

О пользе спорта

Ходила сегодня на массаж. Не была там 100500 лет. Больше года, если быть точнее.
Так вот. Скоро исполнится 250 дней с моей первой тренировки этого захода. Если вычесть поездку в Танзанию и последующий ковид - всё равно уже семь месяцев регулярных занятий спортом.
Так вот, раньше любой массаж был для меня ад и боль. Я такая была вся застоявшаяся и закостеневшая.
А сегодня - внезапно! - совершенно другие ощущения. Я чувствовала мышцы, кожу и подкожный слой. Да, местами было больновато, особенно ноги. Но спина - просто не сравнить с тем, как бывало раньше, когда все массажисты надо мной причитали, как у меня там всё плохо. А сегодня это было больше релакс, чем мучения. Считаю это полностью заслугой регулярных тренировок.

Почему же ты не худеешь?

Сегодня встречалась с подругой, которая живет сейчас в другой стране, поэтому видимся мы очень редко. И в разговоре она сказала, что восхищается тем, что я занимаюсь спортом, и что я такая молодец, но она не поймёт, почему же я не худею при таких нагрузках. (Лирическое отступление - тут не надо писать ничего плохого про подругу, что она такая сякая меня обидела. Там не было такого подтекста, она очень искренне и с большой любовью ко мне это спросила). Так вот. Этот вопрос я думаю задают в уме многие, глядя на на меня. И это ещё не все знают, что я вообще не ем никакие углеводы (даже крупы). Наверное многие думают, что я ночами жру булки и торты, поэтому толстая и не худею.
Но на самом деле, всё сложнее. У меня целый набор сбоев в обмене веществ: от инсулинорезистентности до гормональных проблем. И раньше я себя ругала и мечтала, что вот сяду на диету, начну заниматься спортом и непременно похудею. А теперь я точно знаю, что я делаю всё, что могу. И да, я похудела килограммов на пять. Но при моем большом весе эти пять килограмм видимо не видны стороннему взгляду. И этот сторонний взгляд может считает меня распустившейся обжорой.
От этого немного грустно. Но всё-таки главное - что я сама про себя знаю, что в отношении тела я сейчас делаю тот максимум, на которой у меня хватает ресурса. И я молодец. Хоть и толстый молодец.
И я хочу призвать вас: если вы ловите себя на мысли о какой-то вашей знакомой «ну почему же она не похудеет», то помните про меня. И про то, что многое на самом деле не то, чем нам кажется.

Дурацкое состояние

Встала сегодня в 4.30. Зарядка, потом беготня с тазиками (дома нет горячей воды). 6.19 электричка. На работе был крайне насыщенный день, в том числе выступала на большом квартальном собрании, подводили итоги карантинных трём месяцев. Сама собой вдохновилась: не так уж мало мы с командой сделали за это непростое время!

После работы на спорт. После спорта электричка домой. Устала как собака, всё болит, ноги болят особенно сильно. И вот время 22.38, а я лежу и пялюсь в темноту. Не могу уснуть от усталости :( У вас бывает такое?

(no subject)

«Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!

Collapse )

(no subject)

А с утра снова лучше. Вообще конечно очень нестабильное эмоциональное состояние: качели прям. Завтра я должна была ехать на ботокс: мне прям уже очень надо. И носослезка поплыла, туда бы тоже уколоться. Но теперь это откладывается на неопределённый срок. Самое удивительное, что я даже сидя на карантине умудряюсь тратить деньги. Вчера вот из Вайлдебриз забрала заказ на шесть косарей, всякие патчи, раскраска по номерам, пазл, гетры зачем-то. А ещё я весь март как зайка записывала расходы, а последние несколько дней махнула на всё рукой и перестала. Теперь толком и результат за март не подведёшь. Ну да ладно. Впереди апрель. Пусть он будет месяцем спорта и экономии. Аминь.

(no subject)

Мне сегодня ночью приснилось, что я села на шпагат. Вот никогда это не было моей мечтой, а в 42 года внезапно стало. Это было прям очень сладкое чувство во сне. Тем временем, спорта (да и вообще движения) нет вообще.